Mentega kacang minangka panganan cuci mulut sing enak lan wangi. Produk kalori ing wayah esuk saturate kabeh penyayang pasta kanthi vitamin lan energi sajrone sedina muput.
Komposisi lan konten kalori
Bahan utama ing tempel kasebut diwenehi kacang lan kacang panggang - kacang. Uyah, gula, minyak sayur lan sirup ditemokake ing meh kabeh produk. Kanggo struktur sing stabil, penstabil ditambahake. Katon panganan cuci mulut beda-beda gumantung saka coklat entheng nganti warna kopi sing peteng. Sawetara manufaktur suplemen isi produk karo kacang liyane, woh-wohan lan klapa, menehi rasa pedhes. Nanging, akeh sing ora ngerti babagan keuntungan lan cilaka butter kacang, sanajan kasunyatane produk iki populer ing pirang-pirang negara.
Ing tempel alami klasik ora kudu pengawet, emulifer, pewarna lan paningkatan rasa.
Konsentrasi mineral sing penting ing tempel yaiku:
- tembaga
- selenium;
- seng;
- wesi
- kalsium
- fosfor;
- Natrium
- magnesium
- kalium
- Mangane
Uga ngemot klompok vitamin: B1, B2, B5, B9, PP, E, K, D. Isi kalsi kacang kacang yaiku 520 - 600 Kcal saben 100 gram produk. Ing wektu sing padha, bagian saka 450 Kcal diwenehake kanggo lemak.
Ing babagan konten kalori lan protein, tempe bisa dibandhingake karo daging.
Mupangate Produk
Pangolahan kadhemen sajrone proses manufaktur mbantu njaga kabeh situs sing migunani sing uga ana ing nut kasebut. Kanthi penyerapan tempel sing pancet lan moderat, level testosteron, sing tumindak minangka pembakar lemak ing awak, mundhak, sing penting banget kanggo wong sing ngontrol bobot. Isi protein sing akeh banget ing komposisi kasebut nyirep awak kanthi energi, vitamin lan asam amino sedina muput, kanthi mangan produk kanggo sarapan. Protein duwe peran penting kanggo atlit profesional lan atlit, kanthi cepet diserep lan nyepetake pembentukan jaringan otot.
Suhu panyimpenan tempel kasebut mesthine ora luwih saka 20 derajat.
Ngarsane butter kacang ing diet bakal ngidini:
- nyuda risiko penyakit kardiovaskular;
- nambah fungsi sistem saraf lan otak, nambah perhatian lan memori;
- kolesterol getih ngisor;
- ngedongkrak kakebalan;
- nyuda risiko infeksi virus;
- nggunakake serat diet kanggo netepake proses pencernaan;
- njaga kelenturan lan kekuatan rawan;
- stabilake keseimbangan hormon, sing dadi penyebab infertilitas;
- ngganti protein kewan ing panganan vegetarian.
Topeng rai sing nyegerake kanthi tambahan tempel menehi kelenturan kulit lan keteguhan, nyegerake nada lan lapisan kedutan.
Properti produk sing mbebayani
Komposisi kacang kacang bisa ngemot aditif mbebayani. Penambahan minyak sayur hidrogenasi menyang produk dening sawetara manufaktur nyebabake cilaka serius ing awak: nyebabake salah sawijining latar mburi hormonal lan nggawe reaksi radang. Amarga tambahan pemanis sing berlebihan ing wangun gula, madu lan sirup, sifat-sifat panganan produk wis ilang.
Amarga kandungan kalori sing dhuwur, panganan cuci mulut ora bisa dikonsumsi luwih saka 4-5 sendok saben dinane.
Tempel kasebut ora disaranake kanggo nggunakake wong-wong sing duwe penyakit ing ngisor iki: gout, arthrosis, arthritis, diabetes, asma bronkial, nut alergi. Amarga kandungan kalori sing dhuwur, panggunaan ing panganan wong sing cenderung obesitas kudu diwatesi. Kanggo bocah sing umur 3 taun, tempel minangka produk sing gampang dicerna kanggo awak, saéngga diwenehi panganan ing dosis cilik.
Panggunaan tempel kanthi gedhe nyebabake reaksi alergi kanthi cepet, mual, mutahke lan diare.
Resep kanggo butter kacang ing omah
Ana rong jinis paste kanggo panggunaan panganan - krasan homogen lan irisan-irisan walnut sing disigar. Akeh sing kasengsem ing pitakonan - apa sing dipangan panganan kacang? Dessert bisa dikonsumsi kanthi apik, nyebar ing produk roti, cookie, krupuk, utawa nggabungake jam lan senggol. Sarik ing cokotan karo teh, kopi, susu lan coklat. Sampeyan kanthi apik kanthi potongan woh ing oatmeal utawa bubur liyane. Nalika pasta ditambahake menyang milkshake, panganan sing nutrisi lan sehat dipikolehi. Panganan manis bisa dicelupake ing pasta. Iki apik banget kanggo para pandhita cilik. Iki digunakake kanthi wiyar minangka aditif ing krim kanggo nyiapake kue, pasta lan cookie. Uga ditambahake ing sajian sing ora ana unsure - saos utawa risotto, menehi rasa nutty sing apik.
Resep butter kacang klasik ing omah ngemot bahan-bahan ing ngisor iki:
- kacang - 400 gram;
- lenga sayur-sayuran - 1 tbsp. sendok;
- madu - 1 tbsp. sendok;
- uyah iku jiwit.
Panggang masak ing wektu butuh wektu 15 nganti 20 menit. Kacang kacang dipanggang sadurunge 5 menit ing oven ing loyang, kanthi suhu 180 derajat. Sawise adhem, kudu dikupas lan dikumarake ing proses blender utawa proses panganan kanggo 3 nganti 5 menit. Pengisaran kacang saka minyak dhewe nalika giling dadi crumb nut dadi tekstur alus. Nambah bahan sing isih ana kanthi sebat luwih suwe nggawa produk menyang struktur sing dikarepake. Produk rampung wis dipasang ing jar kaca lan ditutup kanthi tutup. Wiwit saiki, tempel wis arep dipangan. Iki disimpen ing kulkas ora luwih saka 2 wulan.
Dhewe nyiyapake butter kacang nambah kuwalitas sing migunani kaping pirang-pirang, ora kaya produk produksi sing ngemot aditif sing ora aman.
Produk kacang sing kagolong saka kulawarga legume apik kanggo awak lan digunakake kanthi seneng ing panganan sing sehat. Dessert sing populer, tanpa mangu, njupuk papan sing apik ing antarane permen nutrisi lan enak.
