Teh utawa infus saka godhong semak segara lan garing yaiku grumbulan sing disenengi ing jagad kabeh. Cara nggawe bir lan nggunakake bisa beda-beda, nanging pisanan muncul ing Rusia, tèh jeruk dadi wujude ing macem-macem bagean ing jagad iki.
Alesan kanggo popularitas yaiku:
- ing kombinasi rasa lan aroma komponen tanduran;
- kemampuan kanggo ngombe ngelak kanthi ngombe panas lan adhem;
- ing infus ringan kalori sing kurang;
- ing mupangat sing bisa nggawa jeruk awak seger.
Komposisi lan kalori isi teh nganggo linglang
Sepisan jeruk seger sing ditambah karo teh panas diakoni ing saindenging jagad minangka metode masakan Rusia, sanajan tradhisi ngombe minuman nganggo kulit garing wis suwe ana ing Inggris, Jerman lan negara-negara Eropa liyane. Amerika seneng ngiris jus buah dadi cangkir. Nanging ing kasus kasebut, teh ora dadi wangi lan sugih.
Kanthi nggawe teh sing tepat karo lemon, nggabungake kabeh aktif biologis sing ana ing godhong saka grumbulan teh lan ing woh-wohan jus.
Dadi, ngombe tuwung, sampeyan bisa nyana awak bakal entuk bagian sing signifikan:
- minyak penting;
- tanin;
- alkaloid tanduran;
- asam amino;
- vitamin;
- unsur tilak;
- pigmen alami.
Kanthi tambahan lemon, kaya ing foto, tèh dilumpukake karo asam, pektin lan vitamin, minyak esensial, gula lan protein. Isi kalori ing ngombe tanpa nambah gula utawa madu ora luwih saka 1 kcal saben 100 gram. Nanging teh manis karo linglang nduweni isi kalori sing luwih dhuwur lan antara 29 nganti 31 kcal saben tuwung.
Teh lingga: kaluwihan lan cilaka ngombe
Gabungan bahan-bahan aktif ing biologis kanthi irisan linglang seger menehi mupangat babagan minuman panas kanggo selesma lan risiko kedadeyan.
Asam askorbat, minyak esensial lan lemon gampang molah malih mbantu ngrampungake infeksi patogen, mulihake kekuatan lan nguatake sistem kekebalan awak.
Tumindak iki bisa diduga saka tèh ireng lan ijo nganggo linglang. Yen pasien nandhang demam, minuman kasebut nyebabake kringet sing berlebihan. Panggunaan tamba penyembuhan:
- ngilangake rasa ngelak;
- nggampangake ambegan kanthi irung berair;
- nyepetake proses mbuwang sputum;
- alon-alon dries lan disinfect membran mucous ing tenggorokan lan rongga lisan.
Ngombe iki duwe efek sing bermanfaat ing sistem vaskular, nyuda resiko pembentukan plak kolesterol, nambah kelenturan lan patensi pembuluh getih. Antioksidan ing teh kanthi linglang - alat sing efektif kanggo njaga pemuda lan kesehatan.
Panggunaan teh biasa kanthi irisan asam jeruk ngidini sampeyan ngaktifake kegiatan otak lan ora ngalami kerja sing sithik sanajan stres mental lan fisik sing luar biasa, stres.
Infus wangi karo madu minangka alat sing apik kanggo normalake tekanan, entuk semangat lan rehabilitasi sawise penyakit sing paling serius. Mikroelement sing ana ing tintuan madu tawon dadi elixir nyata kanggo kesehatan manungsa.
Teh karo lemon mbantu njaga proses pencernaan kanthi kaasaman sing sithik, lan uga digunakake ing diet kanggo nyuda bobot. Teh kanthi jahe lan linglang luwih efektif kanggo bobot awak.
Nanging kanthi dhaptar kaluwihan sing kaya ngene iki, sampeyan ora bisa ngombe kanthi tanpa dipikirake. Pancen, aktifitas komponen biologis tegese entuk manfaat lan cilaka teh nganggo linglang:
- Sanajan minuman kasebut dihargai amarga sifat bakteri lan bakteri, konsentrasi asam sing dhuwur bakal mbebayani lan nyebabake exacerbation ing gastritis kanthi kaasaman lan ulkus peptik.
- Ana risiko reaksi kulit lan ambegan kanggo ngombe teh yen ana pasien alergi kanggo woh jeruk. Mangkene, sampeyan ora kena melu ing teh sing enak kanggo ibu-ibu lan bocah-bocah sing enom.
Teh lémon: kepriye carane ngombe sehat
Supaya lemon bisa digabungake karo keuntungan sing maksimal, aja lebokake irisan wangi mung banyu sing nggodhok. Suhu dhuwur ngrusak umume vitamin, senyawa sing molah malih langsung ngombe, sanajan sadurunge diombe. Saenipun, irisan lemon dadi infus ing suhu ngisor 75 ° C.
Minyak polah lan penting, sing misuwur banget, linglang, kalebu ing zest, mula sampeyan ora perlu ngeling sadurunge nggawe teh. Nanging penting banget kanggo ngresiki janin. Laku ing ngisor banyu panas nganggo sikat utawa ngumbah.
Teh apik banget lan enak banget karo lemon, ing foto sing ana karo jahe. Ngombe kayata kanthi aktif, duwe efek anti-inflamasi, antipiretik, lan uga minangka bagean saka diet komprehensif mbantu ngatasi bobot keluwihan.
Kabeh wong bisa nggunakake teh kanggo jahe lan linglang. Ngombe gampang disiapake, lan kabeh bahan kasedhiya:
- ROOT jahe diresiki lan diisi parut;
- linglang dikumbah ing ngombe banyu panas lan dipotong kanthi irisan tipis;
- sijine massa jahe ing banyu sing nggodhok lan nggawa cairan ing godhok sithik;
- wadhah kasebut dibuwang saka panas, lan teh ireng utawa ijo dibungkus banyu jahe;
- ing ngisor tutup, minuman kasebut disusupi udakara udakara 8-10 menit;
- teh nganggo akar jahe diwutahake kanthi tapisan;
- ing wektu suwe wiwit diudhunake, panas teh wis cukup adhem, supaya irisan lemon utawa jus cilik sing dipotong saka woh bisa dilebokake.
Yen dikarepake, jiwit lada, saffron utawa kayu legi bisa ditambah karo minuman kasebut.
Ngombe kaya mangkene banget lan migunani yen sampeyan nambah lemon sing disigar, sadurunge dicampur karo gula utawa madu. Resep kanggo teh karo lemon lan madu jahe bakal mbantu penyakit radang sistem pernapasan lan nasofaring, kanthi panas lan overwork.
Ing mangsa adhem, teh nganggo lemari es lan nyegur kanthi nyenengake, dibungkus rempah-rempah, kayata kayu legi, cengkeh lan kapulaga. Lan nalika dina musim panas sing panas, ora ana sing luwih becik tinimbang teh linglang lemon kanthi tambahan mint, chamomile lan thyme.
