Mupangat wiji lan sayuran ijo pedhes

Coriander utawa cilantro minangka tanduran taunan kanggo kulawarga payung lan thukul kanthi tradisional minangka budaya rempah-rempah. Kanggo tujuan kuliner, godhong sing dihiasi basal karo ambu pungent sing khas, uga wiji bunder sing dipotong ing payung gedhe, umume digunakake.

Saliyane ing nilai kuliner sing wis dikandhakake, woh-wohan ing tanduran lan sayuran ijo cilaka duwe pirang-pirang sifat sing migunani banget sing wis ditemtokake minat karo budaya obat-obatan rakyat lan obat resmi. Mupangat lan cilaka cilantro kanggo kesehatan ditemtokake dening komposisi lan anané kontraindikasi.

Komposisi wiji katumbah lan godhong cilantro

Woh-wohan koriander gampang dingerteni kanthi rasa manis lan aroma sing khas, amarga rempah-rempah iki digunakake ing sajian akeh lan roti. Ing wektu sing padha, woh-wohan garing saka cilantro ngemot vitamin C, PP, B1, B2 lan beta-karoten. 100 gram wiji diwasa ngemot 24,8 kcal, kalebu saka 0,5 nganti 1,5% minyak penting, serat panganan, karbohidrat, protein lan asam organik, uga mono- lan disaccharides.

Komposisi makronutrien kalebu kalsium, magnesium lan sodium, fosfor lan kalium. Ing antarane unsur tilak sing migunani kanggo awak manungsa yaiku yodium lan wesi.

Kanthi jisim migunani saka cilantro, cilantro wis ora contraindications, Nanging, langkah-langkah pencegahan kudu dijupuk lan perhatian kudu dibayar menyang toleransi pribadi bahan aktif ing komposisi woh-wohan lan godhong tanduran iki. Sayuran ijo ngemot kalori luwih sithik tinimbang wiji, nanging komposisi vitamin luwih akeh lan kalebu vitamin: A, K, B1, C, E, B2, B3, B6, B9, PP lan kolin. Unsur tilas ing herbal seger dituduhake karo seng, selenium lan wesi, mangan lan tembaga, lan ing antarane unsur trace - kalsium lan magnesium, fosfor, sodium lan kalium.

Suket pedhes, sing dikasihi ing pirang-pirang negara, sugih pectin lan tanin. Keuntungan cilantro yaiku, tanpa mbebayani kesehatan, nduweni kemampuan kanggo tahan infeksi kaya mbebayani kanggo manungsa kayata salmonella.

Sifat migunani saka cilantro lan contraindications

Ing obat-obatan rakyat, wiji ketumbar lan sayuran ijo wis akeh digunakake pirang-pirang abad. Resep paling tuwa kanggo nggunakake wiji pedhes ditemokake ing sisih wétan India, sing nganti saiki obat sing disiapake kanggo mbantu perawatan selesma, ngilangi rasa nyeri lan ngilangi demam.

Jus Cilantro, sugih karo vitamin lan microelement, uga sayuran ijo, wis suwe digunakake minangka ton anti-zingotik.

Panaliten babagan situs sing bermanfaat lan kontraindikasi cilantro wis nambah dokter modern kanggo pirembagan babagan efektifitas obat adhedhasar tanduran iki kanggo ngobati macem-macem penyakit. Dina iki, tincture, decoction, lotion lan persiapan liyane adhedhasar katumbah wis kabukten obat kanggo infeksi jamur lan mikroba, penyakit saka saluran gastrointestinal lan sistem pembuluh darah. Cilantro sayuran ijo lan woh-wohan bisa ngenthengake kahanan kadhemen lan panas, depresi, gangguan turu lan infestasi parasit.

Keuntungan saka cilantro sajrone perang nglawan masalah pencernaan lan organ internal

Koriander duwe efek paling aktif ing sistem pencernaan manungsa. Kemampuan sayuran ijo kanggo nyepetake pencernaan panganan lemak sing abot, utamane daging, wis suwe ora dingerteni wong-wong saka Kaukasus lan ing wilayah Mediterania. Thanks kanggo bahan antibiotik alami, efek anti-inflamasi lan minyak penting, katumbah mbantu ngobati erosi ing tembok weteng, nguatake jaringan lan normal pencernaan. Minangka asil saka rutin greenery, cilantro, kawujudan gastritis lan ulkus peptic ilang, lan gas mandheg nglumpukake.

Cilantro minangka tanduran langka sing mandhegake pembangunan utawa ngrampungake pirang-pirang masalah penglihatan.

Ing omah, losyen karo decoction cilantro bakal mbantu kanthi cepet lan tanpa rasa sakit konjunktivitis.

Minyak esensial, decoksi lan tincture adhedhasar cilantro lan wiji tanduran duwe efek antivirus lan anti-inflamasi sing migunani. Ing babagan iki, decoctions sayuran lan wiji dituduhake kanggo cystitis, selesma lan bronkitis sing diiringi batuk garing. Cilantro migunani kanggo stomatitis lan manifestasi karies awal.

Duduh kaldu seger ngeculake ketegangan saraf, mbantu ngatasi insomnia, ngrasakake cramp lan malah nggawe sindrom hangover.

Cilantro sayuran ijo kanggo bobot mundhut

Kurang kalori lan pencernaan, katumbah bisa digunakake minangka komponen panganan panganan sing migunani. Cilantro seger paling migunani kanggo ngebotake bobot awak kanggo wong sing nandhang ora mung saka gangguan pencernaan, nanging uga diabetes. Tanduran bisa ngolah normal tingkat gula, ngaktifake proses metabolik lan duwe tonik obat-obatan. Kajaba iku, kanggo wong sing pengin ilang bobot, cilantro bakal migunani kanggo kemampuan kanggo ngilangi cairan sing berlebihan, asring nyegah bobot mundhut sing efektif.

Coriander kasebut lan kemampuan kanggo mbusak iritasi sing ora bisa dielingi nalika mbatesi diet.

Kepiye cilantro migunani kanggo kesehatan wanita?

Yen jumlah sayuran ijo pedhes ana ing diet saben wong wadon, tambahan kanggo pasugatan biasa bisa menehi pengaruh kanggo kesehatan wanita, cilantro migunani kanggo haid sing lara, decoction wiji mbantu ngiyatake laktasi, lan uga bisa ngenthengake kahanan getihen. mupangat tinimbang sing dituku ing pasar.

Sajrone meteng, obat-obatan herbal bakal mbantu ngresiki awak saka racun lan racun, nanging kudu dieling-eling yen jumlah gedhe cilantro ora bakal entuk bathi, nanging mbebayani. Kajaba iku, tanduran iki ana pirang-pirang kontraindikasi serius.

Panggunaan katumbah ing kosmetologi

Kanthi efek sing tenang, cilantro ngeculake gangguan ing kulit, nyuda gatal lan manifestasi alergi liyane. Vitamin lan minyak penting sing ana ing godhong-godhongan ketumbar lan wiji aktif digunakake ing pirang-pirang produk kosmetik lan gawe sinetron.

Topeng lan losyen, adhedhasar herbal lan decoctions seger, gawe putih lan ngresiki kulit, mulihake tampilan sing sehat lan ganti karo cadangan vitamin.

Nanging, kanthi massa situs sing migunani, cilantro duwe contraindications. Mula, nggunakake alat sing ngemot bahan tanduran sing kaya ngono, sampeyan kudu priksa manawa ora ana reaksi negatif saka awak.

Contraindications nalika nggunakake cilantro

Properti sing migunani lan kontraindikasi saka cilantro gumantung karo komposisi lan ciri pribadi awak manungsa, nggunakake herbal utawa persiapan saka woh-wohan tanduran iki. Tingkat asam askorbat, karoten, bahan aromatik, lan unsur sing aktif banget bisa ngrusak kesehatan wong sing gampang reaksi alergi. Saliyane mupangat, kerusakan cilantro saka kesehatan uga bisa ngalami exacerbations penyakit kronis, kayata, pankreatitis utawa gastritis.

Kanggo nggayuh tujuan ningkatake kesehatan kanthi cepet, sawetara wong sing ora muni nggunakake cilantro sing akeh banget. Aja nindakake iki.

Rata-rata saben dina sayuran ing saben wong diwasa ora luwih saka 35 gram, lan wiji - 4 gram.

Kanthi perawatan khusus, cilantro kudu dilebokake ing menu kanggo pasien sing nandhang penyakit arteri koroner, hipertensi, lan trombophlebitis. Overdosis cilantro bisa nyebabake ora dadi penyembuhan, nanging efek sing sabalikna, manawa ana wong sing nandhang lara serangan jantung lan diabetes mellitus, uga efek tonik bahan tanduran sing gedhe banget bisa nyebabake gangguan gemeter lan gangguan turu ing wayah wengi.