Iwak panggang ing lengen klambi - tuna ing oven

Iwak panggang ing lengen klambi - resep kanggo wong sing nyiapake panganan sing bener lan sehat kanggo meja perayaan. Tuna ing oven, panggang ing lengen klambi karo wortel, bawang lan celery, kanthi sajian sisih coklat. - sajian panas sing ora bakal menehi tandha ing sisih sampeyan.

Iwak panggang ing lengen klambi - tuna ing oven

Perlu wektu banget kanggo nyiyapake sajian panganan iki. Aku maringi pitunjuk kanggo masak kabeh kanthi luwih dhisik, dadi luwih dhisik, lan preheat ing gelombang mikro sadurunge ngladeni.

Lengan sing manggang yaiku penemuan gedhe. Aku sijine ing sadhuwure foil lan parchment, amarga butter ora dibutuhake, lan kabeh sing dibakar katon ing telapak tangan, lan sampeyan ora kudu ngumbah piring sawise masak.

• Wektu masak: 35 menit
• Servings Per Container: 3

Bahan kanggo Ikan Bakar ing Lengan:

• 450 g seger tuna beku;
• 100 g wortel;
• 100 g celery;
• 100 g bawang;
• 5 g paprika lemah;
• 5 g wiji fenugreek;
• uyah.

Kanggo hiasan:

• 150 g saka beras coklat;
• 20 g butter;
• 15 ml kecap.

Cara nyiyapake iwak panggang ing lengen klambi.

Tuna Defrost steak ing rak ngisor pethi kulkas. Yen sampeyan masak iwak sakabeh, potongan potongan saka bangkai udakara 2 sentimeter.

Defrost lan chop tuna

Kita nambahi wortel sing dipotong ing bar cilik kanggo iwak lan uga batang celery disigar. Iwak bakal masak kanthi cepet, dadi sayuran ora bisa dipotong, bisa tetep mentah.

Sayur-sayuran sayuran

Musim tuna lan sayuran - sprinkle karo uyah meja cilik, nambah wiji fenugreek lan paprika lemah. Ora perlu ngusapi rempah-rempah menyang iwak, mung disiram ing ndhuwur.

Musim tuna lan sayuran kanthi uyah lan rempah-rempah

Kita njupuk lengen roti, mbukak, dilebokake ing jero tuna kanthi sayuran, tambah bawang sing disigar. Tutup tali sing lancip saka pojok lengane, dasi kenceng siji dhisik, banjur motong dawa lengen sing dipengini lan dasi pinggir kaloro.

Kita nggawa iwak lan sayuran ing lengan bakar

Bungkus kanthi produk lengan sing katon apik kaya permen gedhe ing paket transparan.

Kita mindhah iwak sing dikemas ing lengen klambi menyang telusur

Gotong loyang utawa wajan sing resik. Luwih becik nggunakake piranti wesi tuang utawa piring tahan panas kanthi tembok sing kandel (kajaba kaca).

Panas oven nganti 185 derajat Celsius, sijine iwak ing rak tengah. Masak udakara 15 menit. Banjur kita njupuk saka oven, tinggalake maneh 10 menit ing lengen klambi tanpa dibukak.

Potong klambi, tuna wis siyap

Kita ngethok lengen klambi, tuna wis siap - iwak sing harum, wangi lan panganan sayuran uga ditambah.

Godhok beras coklat

Saiki masak beras coklat. Ing batang pariwisata tebal tembok cilik, tuangake 2 g saka meja meja, sijine butter, banjur dibasuh beras coklat. Tuang banyu kadhem lan kecap kedele 250 ml, kirim godhok ing geni kasebut. Sawise nggodhok, nyuda gas kanthi sithik, nutup kanthi godhok. Masak suwene 20 menit, lebokake tungku sing wis rampung ing andhuk, adus disapu nganti setengah jam.

Sijine bagean saka godhok coklat semak ing piring

Kita nyelehake cincin kuliner ing piring perayaan, tumpukan sekedhik saka beras coklat.

Nganggo beras, tuna sing dimasak ing lengen klambi lan dekorasi piring kanthi sayuran

Ing beras kita sijine tuna sing dimasak ing lengen klambi, nambah wortel sing dibakar, celery lan irisan bawang panggang. Kita dekorasi sajian karo jamu, tuang kecap lan buwang. Iwak panggang ing lengen klambi karo beras coklat siap. Enak!