Kandhutan minangka wektu sing paling tanggung jawab lan angel ing urip wanita nalika dheweke tanggung jawab ora mung kanggo kesehatane dhewe, nanging uga kanggo perkembangan bocah kasebut. Mula, ibu-ibu ing ngarep nyoba nyesep awak kanthi vitamin lan bahan liyane sing bermanfaat.
Yen wektu tunggu bayi tiba ing musim panas lan awal musim gugur, mula ora mungkin wanita bisa ngliwati runtuh sing akeh didol karo semangka. Irisan manis ngeculke ngelak lan menehi kesenengan sing luar biasa, nanging semangka migunani kanggo wanita ngandhut, lan bakal dhukungan kanggo wanita ing wektu sing ora bisa diarani prasaja?
Ing pangaribawa proses fisiologis, ibu mbesuk bisa ngalami ora mung emosi positif sing gegayuhan karo bayi. Kandhutan kadang-kadang diiringi gejala lan sensasi sing ora nyenengake, sing kalebu kekurangan vitamin, toksikosis saka macem-macem wektu meteng, kahanan anemik, edema, gangguan pencernaan, heartburn lan gangguan saraf. Apa wanita ngandhut bisa mangan semangka? Apa manifestasi negatif bakal saya tambah?
Semono uga Sindhunata sing akeh kalebu banyu luwih saka 90%, kanthi pendekatan sing kompeten, bisa duwe efek banget kanggo awak wanita, lan ing sawetara kasus, ngilangi sensasi sing ora nyenengake sing ana ing meteng.
Apa sing migunani kanggo semangka ngandhut?
Mupangat semangka nalika meteng jelas. Pancen, saliyane banyu, pulp wangi semangka abang ngemot asam askorbat, vitamin A, B1 lan B2, PP, B5 lan B9, uga wesi lan magnesium, kalium, fosfor lan sodium, mangan lan kalsium, seng, fluorine lan liya-liyane liyane - lan makrokon. Ana asam organik ing woh-wohan mateng. Serat diet, sing nduwe pengaruh positif saka ngresiki awak lan pencernaan, gula alami lan bahan aktif liyane.
Mula, para dokter ora mung ngalang-alangi, nanging uga menehi rekomendasi kalebu semangka lan melon liyane ing diet saka wanita ngandhut. Napa sampeyan bisa mangan semangka nalika meteng? Lan apa pengaruhe ing awak wanita? Ing jumlah sing cukup lan kanthi kualitas, pulp semangka bakal mbantu:
- mbusak cairan gedhe banget saka awak, saéngga nyegah pembentukan edema;
- ngresiki usus lan awak kabeh racun lan racun;
- normalake metabolisme;
- ngrampungake anemia;
- kanggo nambah sistem pencernaan, muter peran kanggo nyegah konstipasi lan netepake bangku biasa;
- ngrampungake kahanan sing ngepenakke lan tenang.
Lan, antara liya, semangka sajrone meteng minangka cara sing apik kanggo ngilangake ngelak, kanthi cepet nyukupi sumber kekuatan lan unsur sing dibutuhake kanggo awak.
Kaget, mung irisan semangka cilik ing wanita ngandhut bisa netralake gejala toksikosis.
Sawise sarapan kaya:
- swasana ati nambah;
- kekirangan otot ilang;
- heartburn, mual liwat;
- gagging mundur.
Ing trimester kaping telu, panggunaan semangka sing wis mateng ngemot magnesium lan kalium, wong wadon sing meteng bakal mbantu ngrampungake kejang ing ekstremitas lan kekejangan otot liyane.
Lycopene utawa apa tembikai migunani nalika meteng
Salah sawijining tandha saka ripeness lan kualitas semangka secara tradisional dianggep minangka warna abang utawa jambon sing padhang kanthi padhang. Lan sanajan dina iki ana macem-macem jinis kuning sing ora kepenak lan jus utawa malah nyeri, wanita ngandhut luwih becik karo woh-wohan sing luwih akrab.
Iki ana ing daging abang sing ngemot lycopene. Zat iki duwe kabeh sifat antioksidan, ndhukung sistem kekebalan lan nglindhungi ibu sing ngarep karo penyakit kardiovaskular lan tumor.
Awak wanita, nalika janin berkembang, ngalami stres serius, lan thanks kanggo lycopene sawetara irisan semangka:
- mbantu njaga lan nambah kaendahane;
- ngati-ati kanggo nguatake pertahanan alami;
- nglindhungi saka konsekuensi sing ora nyenengake yen ibu sing nyana dumadakan dadi keganggu, lali utawa wiwit nepsu amarga trifles.
Keuntungan semangka nalika meteng kanggo pencernaan
Nanging kanggo mangsuli ing konfirmasi kanggo pitakon: "Apa bisa mangan semangka kanggo wanita ngandhut?" ora mung dadi kanggo alesan iki. Peranan semangka ing panganan iku penting banget yen ibu sing diarep-arep ngalami disfuncsi usus lan gangguan pencernaan liyane.
Masalah paling umum ing setengah kapindho meteng yaiku wanita sing nyuda sembelit, sing kedadeyan amarga tambah, amarga bayi berkembang, tekanan uterus ing saluran pencernaan. Sajrone meteng, semangka, sing ngemot kelembapan lan serat sing akeh, bisa dadi cara sing entheng lan efektif kanggo normalake najis.
Daging abang ngaktifake proses metabolisme, kaya spons sponge ngresiki racun, stimulasi kegiatan usus lan weteng, ora ngidini massa fecal stagnate lan dadi sumber racun.
Semangka jus nalika meteng minangka diuretik alami
Ginjel saka wanita ngandhut, saliyane fungsi sing biasane, njupuk tanggung jawab kanggo ngresiki awak ibu saka jejak bayi sing durung lahir. Mula, beban ing organ saka jagad genitourinary tambah akeh. Dadi bisa mangan semangka nalika meteng, lan apa panggunaane bakal nyebabake cilaka serius?
Yen sampeyan ora melu semangka lan woh-wohan jus liyane, mula bakal entuk bathi. Yen ibune sing ngarep-arep ora duwe penyakit ginjel lan kandung kemih, mula dhokter ora mungkin reaksi negatif karo semangka ing menu. Nanging, yen sampeyan mangan nganti 700 gram pulp seger saben dina, bakal dadi diuretik lan bakal ngilangi cairan lan racun sing berlebihan.
Kanggo ngindhari masalah babagan bagean semangka sing diidini, luwih becik kanggo konsultasi karo ahli sing ngobati, lan kanthi ringkes ing kesejahteraan, luwih becik nolak perawatan.
Keperluan kualitas kanggo semangka nalika meteng
Nanging, kuwalitas sing migunani saka semangka mung bisa ditampilake yen janin wis mateng lan kualitas apik, uga ora ana contone obat. Cepet semangka tekan counter, luwih kepenak manawa rasa manis lan warna daging ora amarga srengenge panas, nanging kanggo bahan kimia sing nggawe para pengusaha ngompa melons kanggo ngupayakake bathi.
Lan yen kanggo organisme diwasa, norma intine nitrat sing diidini udakara 60 mg saben dina, banjur kanggo bocah sing durung lahir, bahan-bahan kasebut nyebabake jumlah cilik. Mangkene wanita ngandhut ora kudu mangan semangka sadurunge wiwitan masak, mula nganti pertengahan utawa akhir Agustus.
Sampeyan bisa ngerteni kualitas semangka murah:
- pethak ora rata;
- ing wilayah sing garing utawa durung ana ing inti janin;
- ing serat kuning sing kasar nembus daging;
- gondho utawa bayangan sing ora biasa;
- ing pulp tipis utawa berair cedhak wiji.
Akeh gula lan permukaan sing ngeculake nggawe semangka semangka menarik kanggo kabeh jinis mikroorganisme patogen sing mbebayani kanggo wanita lan janin.
Kanggo semangka nalika meteng mung nggawa mupangat, perlu diumbah kanthi lengkap sadurunge digunakake, lan wis ngethok woh ora disimpen sanajan ing kulkas luwih saka sedina. Lan mangan ngrawat musim panas mung bisa diwenehake kanthi ijin dhokter lan miturut langkah sing luwih ketat.
Kapan lan kenapa wanita ngandhut ora mangan semangka?
Wanita sing ngandhut kudu nglirwakake panggunaan semangka yen didiagnosa penyakit saka saluran gastrointestinal utawa ginjel, uga ing ngarsane intoleransi individu kanggo produk kasebut.
Samangka nalika meteng bisa nuwuhake proses inflamasi ing ginjel, ureter lan sistem pencernaan.
Amarga daging jus bisa ngaktifake pembentukan gas ing usus, nambah motilitas lan nyebabake diare, kanggo ibu mbesuk bakal ngancam kanthi sensasi sing nyeri lan gejala liyane sing ora nyenengake. Lan yen ana watu lan wedhi ing jagad genitourinary, semangka ngaktifake gerakan, sing mesthi bakal nyebabake kesejahteraan wanita. Mangkono semangka ora bisa diwenehake marang wanita ngandhut sing durung nampa ijin dhokter. Mung mateni aturan ati-ati lan ngerti langkah kasebut, sampeyan bisa nikmati pulp rasa gula kanthi rasa seneng lan mupangat.
