Apa sing apik lemon?

Rasa masam saka jus jeruk, umume dianggep obat sing efektif kanggo selesma, digandhengake karo musim gugur lan musim gugur SARS sing akeh banget. Nanging apa lemon bisa migunani? Apa sing kudu ditrapake medis ing woh? Lan ana contraindications kanggo nggunakake lemon?

Rasa linglang lan penyembuhan saka lemon diwaca saka leluhur sawetara ewu taun kepungkur. Woh-wohan dihormati ing India lan China, lan ora suwe ana ing Mesir lan negara-negara Mediterania, dadi sederek praktis kanggo wilayah kasebut.

Wong Yunani nganggep daging sing ora enak lan asem minangka obat antidote sing efektif; para penyembuhan ing China nyaranake potion karo lemon minangka obat penyembuhan obat anti-inflamasi. Satus taun kepungkur, para dokter menehi resep losyen lemon minangka sedative.

Lan babagan keuntungan lemon kanggo selesma lan ora bisa ngomong! Jam sing nyenengake kanthi bunderan woh seger yaiku minuman paling apik yen sampeyan lagi lara mriyang, lara tenggorokan, lan liya-liyane uga duwe pratandha penyakit ambegan utawa flu.

Apa bahan kimia komposisi lemon mbantu wong ora kelangan iman ing migunani woh ora nguntungke millennia?

Komposisi Lemon

Properti lemari ditemtokake dening komposisi, ing endi kelembapan, uyah mineral, serat lan gula ing diet, vitamin lan, mesthi asam sitrat. Dheweke, lan ora ascorbic, sing akeh keliru percaya yen woh kasebut duwe rasa sing unik. Nanging saka kadohan, ambune buah sing bisa dingerteni yaiku komposisi senyawa aromatik sing ora nguntungake uga bisa nyebabake kesehatan lan kesejahteraan manungsa.

Apa vitamin ing linglang sing paling migunani? Kaping pisanan, kudu diwenehi tandha vitamin C utawa asam askorbat kanthi tradisional. Sanajan wis cetha, lemar kudune ora ngucapke matur nuwun marang rasa seger, nanging amarga konsentrasi vitamin iki, panyebaran woh-wohan ing menu mbantu:

normalake metabolisme;
ngiyatake pertahanan imun awak;
cadangan energi regen maneh lan mung njaga swasana.

Sifat-sifat lemon sing bermanfaat kena pengaruh ing ngarsane vitamin A lan D, E lan P ing pulpa.Karsane vitamin pungkasan minangka karakteristik meh kabeh woh jeruk, sing diarani senyawa "sitrus". Gugus vitamin B sing akeh dituduhake ing pulp lemon.

Kajaba iku, wesi, kalium, kalsium lan magnesium, walirang lan fosfor, mangan, tembaga, seng lan akeh senyawa liyane sing duwe efek aktif ing awak manungsa lan kesehatan saiki ana ing jeruk kuning asam.

Apa sing apik lemon? Iki minangka sumber alami pectin, serat lan kelembapan panganan. Isi gula sing kurang bisa ngidini wangsulan pitakon: "Pira kalori ing lemon?" Dibandhingake karo woh-wohan sing misuwur lan misuwur - sithik. Satus gram pulp mung 15,8 kkal.

Komponen pulp woh sing paling penting lan penting tetep dadi asam sitrat. Masyarakat duwe utang sing paling migunani ing linglang, sing dikarepake ing macem-macem lapangan obat tradisional lan tradisional, ing kosmetologi lan diet.

Sifat-sifat penyembuhan lemon

Sanajan industri farmasi nawakake obat-obatan anyar sing luwih akeh, wong-wong sing nguntungake lemon ora mung ora dilalekake, nanging uga nemokake aplikasi sing luwih wiyar ing perawatan lan nyegah macem-macem kahanan sing nyeri kanggo nambani lan nguatake awak manungsa. Apa gunane lemon lan kepiye digunakake kanggo tujuan kesehatan?

Asam lan vitamin sing mbentuk woh nemtokake efek anti-natoni, anti-sclerotic, immunostimulating lan anti-tuwa.

Efek kompleks iki ngidini kita ngobrol babagan mupangat lemon kanggo wong-wong sing wis nandhang penyakit serius, campur tangan bedhah lan ciloko. Gawan woh-wohan seger ing menu bakal ngidini sampeyan cepet maneh, ngiyatake kekuwatan lan kekebalan sampeyan supaya bisa tahan komplikasi lan infeksi.

Mupangat saka lemon kanggo kadhemen

Mangkene, wiwit bocah cilik, linglang disaranake ora mung yen ana gejala selesma, nanging uga sajrone ngalami penyakit massive.

Sawise kabeh, properti penyembuhan lemon bisa luwih gampang lan luwih gampang nularake penyakit sing wis ana, lan kanthi sukses nolak infeksi. Saliyane efek sing migunani tumrap kekebalan:

ngrangsang kringet, linglang mbantu ngatasi panas;
pulp aromatik asam iki duwe disinfecting, efek pangatusan ing membran mukus, peradangan sing nyenengake lan nggampangake penyakit kasebut;
asam askorbat ing komposisi lemon nyedhiyakake awak kanthi energi sing dibutuhake sajrone wektu sing angel.

Sakit kepala lan tandha-tandha malaise liyane bakal dirampungake kanthi ngusir candhi nganggo kulit lemon seger.

Langkah pencegahan sing apik ing musim gugur lan musim dingin yaiku teh anget karo linglang lan jahe, madu lan obat-obatan sing ngobati.

Apa sing apik lemon?

Lemon efektif kanggo penyakit jantung. Nalika dikenalake menyang menu saben dina, jumlah kolesterol ala ing getih mudhun, lan kanthi mangkono, risiko nandhang aterosklerosis lan penyakit mbebayani saya suda.

Wong asring takon: "Apa lemon nambah utawa nyuda tekanan?". Amarga woh kasebut ngemot akeh asam, ing pangaribawa, tekanan getih mudhun, lan ora kaya obat-obatan, lemon nindakake kanthi alon-alon, lan efek saya suwe.

Keuntungan lemar kanggo pasien sing nandhang disfungsi, gangguan ing weteng, nyeri ing sendi lan otot dijaga sawise masak woh, umpamane, sawise nggawe jeli, senggol, buah murni utawa sirup.

Sitrus asem ngrangsang napsu, ngelak garing, nyegerake. Kanggo nggayuh efek iki, mung pasang irisan kanthi omben panas utawa nggawe lemonade krasan.

Kepiye lemon migunani kanggo awak yen ana gangguan pencernaan? Yen disfungsi digandhengake karo kaasaman sing kurang, ngenalake bagian saka woh iki utawa jus ing panganan bakal mbantu:

ngilangi kahanan pasien;
nyuda serangan burping;
nggedhekake pencernaan panganan;
ngilangi gejala sing ora nyenengake sing ana gandhengane lan tambah akeh keruwetan.

Pendhudhuk lan wanita sing paling akeh ngerti babagan keuntungan lemon kanggo kulit rai. Asam buah kanthi aktif ngresiki, nyegerake lan ngencengi kulit. Thanks kanggo properti bakteri, anti-natoni, bisa kanggo ngrampungake rashes purulent, iritasi lan manifestasi kukul ing wektu sing cendhak tanpa nggunakake prosedur sing larang.

Lemon sajrone meteng

Pitakonan: "Apa bisa lemons nalika meteng?" Takon dening akeh wanita ing saindenging jagad. Ing tangan siji, iki minangka sumber vitamin sing apik banget, nanging ing sisih liya, produk apa wae ing menu ngandhut ora mung migunani, nanging uga aman.

Properti sing migunani ing lemon bisa dikarepake sajrone bocah sing dikarepake, utamane yen wanita ngalami rasa mual lan manifestasi toksikosis liyane ing setengah pisanan meteng.

Woh kasebut bakal nglindhungi saka kadhemen lan ngiyatake kekuwatan, nanging kanthi mupangat kabeh lemon, gawe piala ing kasus iki uga ora bisa ditrapake. Reaksi alahan ing pulp sitrus seger, uga keasaman sing saya tambah, bisa uga dadi faktor risiko kanggo ibu sing bakal teka.

Nalika nyedhaki kelahiran, mula bayi bisa nambahi weteng lan organ pencernaan liyane. Pramila, yen wong wadon ngalami keasaman sing dhuwur, panemume asam tambahan, mesthi bakal nyebabake heartburn, pain lan gejala liyane sing mbebayani kesejahteraan ibu sing ngarep-arep.

Kajaba iku, nalika meteng, kecanduan panganan asam bisa menehi pengaruh sing negatif kanggo kahanan lapisan untu untu.

Mula, ora kira-kira kepiye lemut sing migunani, sajrone meteng, panggunaan kasebut kudu ditindakake kanthi ati-ati. Lan luwih becik kalebu ing menu sawise konsultasi karo pakar sing nekani lan pemeriksaan sing cocog.

Contraindications kanggo nggunakake linglang

Pulp saka lemon seger ngungkapake pirang-pirang bahan aktif biologis. Ana vitamin lan uyah mineral, asam organik lan senyawa liyane sing menehi pengaruh marang awak manungsa. Nanging asring kedadeyan, saben duwit receh duwe sisih flip. Yen woh-wohan kalebu ing diet kanthi tanpa dipikirake, tanpa nggatekake ciri-ciri awak lan kontraindikasi medis sing ana, wong duwe risiko ngalami ora mung entuk bathi, nanging uga cilaka saka lemon.

Apa penyakit sing ora bisa ditindhes karo lemon seger? Contraindications kalebu:

gastritis kanthi keasaman sing dhuwur, nalika tiba ing saluran pencernaan pulp lemon mung bakal nggegirisi gambar;
ulcer peptik kabeh bagean saka usus lan weteng.

Kaya woh jeruk liyane, lemon bisa nyebabake reaksi alergi, disertai gatal lan gangguan kulit, gejala ambegan, sirah, lan nyeri ing mripat. Yen wong duwe prediksi kanggo alergen pangan, konsumsi woh seger lan jus sing berlebihan asring nyebabake malaise serius.