Supaya perjalanan menyang alam ora dadi pungkasan, pikirake dhewe. Aja sunbathe luwih saka 30 menit ing sinar sing gawe surem. Tan sing luwih ayu bisa dipikolehi ing papan sing surem, amarga srengenge duwe kemampuan nyebar. Aja srengenge utawa nyambut gawe ing pondokan musim panas tanpa lubricating kulit karo sunblock kanthi faktor perlindungan. Sijine topi jerami ing sirah lan kaca tingal ing irung. Chew kabeh, utamane parsley, dill, cilantro - vitamin nyepetake regenerasi kulit. Apa apa karo stroke panas? Manggon ing iyub-iyub, dihiasi banyu adhem utawa lungguh ing sangisore penggemar. Ngombe sak mungkin. Yen wong kelangan eling, nggawa ammonia ing irung. Ing dina panas luwih becik ngombe minuman energi alami: teh ijo, kvass, jus, kompote buah seger. Cook sup saka kacang ijo utawa sorrel.
Ngaso ing iyub-iyubKepiye cara nglindhungi awak nalika musim panas saka nyamuk jahat lan getih liyane? Mesthi, sawetara bahan kimia efektif, nanging aku ora pengin beracun ing antarane wit ijo lan kembang sing ora enak, "fumitox". Aku pengin nglindhungi dhewe lan bocah saka keracunan. Ya, ana obat-obatan rakyat sing cocog kanggo kasus iki. Contone, sampeyan bisa ngusap papan ing kulit kanthi kembang lan batang dandelion. Yen gigitan katon, luwih becik copes jus saka bohlam utawa godhong calendula. Decoction of pans uga mbantu.
Wujud ing alam, aku pengin ilang paling sethithik sak kilogram. Ahli nutrisi menehi saran marang nutrisi fraktional: kaping lima dina lan ing bagean cilik. Ubat rakyat yaiku ngombe susu susu lan tanpa gula sajrone awan. Iki minangka produk diuretik lan sampah sing apik banget.
Yen sampeyan duwe alergi ing negara kasebutYen mripatmu dadi abang lan sampeyan terus ruam, teh sing digawe saka cabang rosemary bakal mbantu sampeyan. Sampeyan kudu pour banyu sing nggodhok lan njaluk sawetara jam.
Yen osteochondrosis nyiksa sampeyan, aplikasi godhong fatock menyang titik nyeri, kalebu balung perih ing sikil.
Yen ing negara sampeyan kanthi ora sengaja ngethok driji lan sampeyan ora bisa mungkasi getih, njupuk lembar plantain lan selehake ing tatu. Kajaba iku, sampeyan bisa moisten potongan kasebut kanthi jus yarrow.
Yen lambe dikepung nalika musim panas utawa retak katon ing sudhut lambene, nggawe lotion madu utawa duduh kaldu celandine - kabeh lara bakal dicopot kaya dideleng.
Aku ngarepake saran babagan carane nglindhungi dhewe ing musim panas ing negara iki.
