Mupangat lan cilaka jus bit

Sifat-sifat penyembuhan saka beets lan adoh saka tanduran ROOT saka tanduran iki sing sepisanan dieweruhi dening para ahli obat saka China Kuna. Sebutake efek penyembuhan jus beetroot yaiku ing tulisan Hippocrates lan ilmuwan liyane era kepungkur.

Thanks kanggo sinau rinci babagan komposisi kimia saka tanduran akar lan jus sing dipikolehi, para ilmuwan modern wis bisa ngonfirmasi prestasi obat tradisional lan malah nggayuh skop produk alami sing sehat iki. Apa sifat-sifat sing migunani tumrap jus, apa ana kontraindikasi ing asupan kasebut? Lan kanggo penyakit apa sing ngombe ngasilake keuntungan paling gedhe kanggo kesehatan manungsa?

Komposisi lan sifat migunani saka jus bit

Mupangat sing digawa saka jus gumantung saka macem-macem bahan biologis aktif ing beets. Kajaba iku, ing 100 gram jus ngemot 42 kcal, nilai nutrisi produk ditemtokake:

Kelembapan 83,4%;
Protein 1%;
9,9% karbohidrat, umume yaiku mono- lan disaccharides;
1% serat
uga sithik awu lan asam organik.

Mupangat lan cilaka jus beetroot ditemtokake dening kabeh bahan bioaktif ing komposisi kasebut.

Wiwit akar mentah sing durung dimasak digunakake ing prodhuksi jus, meh kabeh vitamin, macro- lan microelement, uga asam organik, pectins lan anthocyanins, ditransfer menyang minuman obat.

Vitamin seger ngemot akeh vitamin, ing antarane yaiku:

ndhukung fungsi sistem saraf lan pencernaan vitamin B1;
Ngontrol tuwuhing wong lan kemampuan reproduksi vitamin B2;
penting ing pakaryan lan sistem imunisasi manungsa, vitamin B9;
njupuk bagian ing sintesis sawetara hormon, vitamin PP;
infeksi nglawan, nyedhiyakake energi kanggo awak lan ndhukung pasukan pelindung asam askorbat;
nanggepi kelenturan lan permeabilitas kapiler lan tembok pembuluh darah vitamin P.

Jus Beetroot ngemot akeh protein tanduran lan asam amino. Produk sing disaranake para dokter kanggo perawatan saka macem-macem penyakit kalebu macem-macem senyawa mineral.

Lan yen sampeyan ngombe jus beetroot kanthi bener, entuk manfaat saka prosedur kasebut bakal maksimal.

Contone, yodium, yaiku bagean saka jus beetroot, minangka unsur sing ora pati penting kanggo fungsi sistem endokrin. Mangan, seng lan fluorine duwe pengaruh langsung ing proses metabolik, fungsi reproduksi lan pambentukan getih. Kalium, sing akeh banget ing jus burgundy seger, minangka unsur utama kanggo nglindhungi pembuluh getih lan jantung yen ana risiko ngembangake aterosklerosis, serangan jantung lan stroke.

Peranan penting ing karya sistem kardiovaskular diputer dening anthocyanins noda beets ing warna jenuh kasebut.

Bahan kasebut bisa normalake tekanan getih, netralake spasme vaskular, nolak pembentukan sel kanker lan nglindhungi awak saka pengaruh negatif liyane. Pektin uga duwe pengaruh protèktif, nyegah logam, radionuclides lan mikroorganisme sing mbebayani nyebabake gawe piala marang manungsa.

Nanging, sifat sing migunani kanggo jus bit ora diwatesi kanggo iki. Minuman sing ngemot wesi bisa duwe pengaruh kanggo pengayaan jaringan kanthi oksigen. Kajaba saka wesi, kualitas getih kena pengaruh sodium, magnesium lan kalium sing ana ing jus.

Sifat migunani saka jus bit lan ngombe contraindications

Umume wiwit cilik, jus beetroot dikenal minangka obat rakyat kanggo kadhemen umum, nanging orane katrangan obat ora diwatesi.

Duwe properti anti-inflamasi lan disinfecting, jus bisa digunakake kanggo tonsilitis lan penyakit liyane sing diiringi proses inflamasi.

Yen kanggo selesma, jus beet digunakake kanggo mbilas lan ngeculake ing irung, banjur losyen lan kompres nganggo cairan digunakake kanggo nambani bruises, abrasions lan luka sing paling cethek, kalebu foci pustular lan abses. Ing kasus iki, jus bit nuduhake ora mung anti-inflamasi, nanging uga efek penyembuhan luka.

Vitamin ing omben-omben iki ana ing bentuk sing gampang dicerna, mulane ngombe jus beetroot migunani ing kekurangan vitamin, sajrone nyuda stres fisik lan mental, sawise lara, nalika awak paling mbutuhake dhukungan kanthi cepet, efektif. Yen sampeyan ngombe jus beetroot kanthi bener, ketahanan wong saya tambah gedhe, turu dadi normal, rasa kuatir lan lemes bakal sirna.

Jus Beet mbantu ningkatake efisiensi, nambah memori lan dadi pencegahan atherosclerosis sing efektif.

Ngombe omben-omben nyumbang kanggo:

penipisan getih lan saiki paling apik;
pemurnian pembuluh getih saka celengan kalsium, sing kadhangkala nyebabake serangan jantung lan stroke, clogging vena lan exacerbations vena varikos.

Ngombe jus beetroot uga migunani ing kasus anemia, hipertensi, kelainan ati lan pankreas, masalah gastrointestinal lan penyakit onkologis.

Kalori sing kurang, sugih karo vitamin lan liyane sing penting kanggo awak ngombe ngombe migunani kanggo kakehan, kudu mbusak racun lan racun, gangguan kelenjar tiroid lan akeh cacat liyane. Kanthi sipat julap, jus mbantu ngilangi gerakan usus.

Wanita sing duwe anak lan umur tuwa ngerti prekara ngombe kanggo ngilangi spasma lan nambah kesejahteraan nalika haid lan menopause.

Sejatine, nalika ngombe ngombe ing jero, penting kanggo nimbang ora mung situs sing migunani saka jus bit, nanging uga contraindications.

Iki nyata banget nalika wanita ngandhut njupuk jus. Ing tangan siji, komposisi vitamin lan mineral kasebut bisa dadi pitulung serius kanggo wanita sing nggawa anak. Sebaliknya, nalika meteng, jus beetroot minangka faktor risiko amarga bisa reaksi alergi lan gangguan saka mukosa usus.

Nalika jus beetroot ora disaranake?

Kandhutan ora mung kahanan nalika jus kudu diwaspadanan lan ati-ati.

Contone, asam oxalic sing ana ing ngombe, mlebu ing awak bisa mbentuk garam sing ora larut. Akibaté, wedhi utawa watu saka senyawa kasebut nyebabake rasa nyuda ing wong, lan dibandhingake karo mupangat, gawe piala jus bit luwih penting.

Kanthi diagnosis apa sing ngombe jus beetroot ora enak, nanging ora apik? Saliyane urolithiasis lan penyakit radang ginjel lan ureter liyane, kontraindikasi kanggo njupuk ngombe beetroot dianggep:

meksa getih rendah;
tambah kaasaman;
diabetes mellitus lan predisposisi kanggo penyakit iki;
gout lan lesi sing gegandhengan;
cenderung diare.

Amarga aktifitas ngombe, jus bit ora diwenehake kanggo bocah, paling ora nganti umur telung.

Ing hubungan karo jus beetroot, sawetara wong duwe intoleransi individu, ditulis ing reaksi alergi, gangguan pencernaan, mutahke lan gejala liyane sing ora nyenengake. Kanggo ngindhari akibat negatif saka prosedur penyembuhan kasebut, malah wong sing sehat kudu ngerti cara nyiyapake jus beetroot lan ngombe minuman sehat.

Cara masak jus beetroot?

Jus sing dijupuk saka tanduran oyod seger sing diwenehi warna nduweni keuntungan paling gedhe.

Sadurunge diremehake beets, ngumbah kanthi ngresiki lan mbusak rimpang kasar lan bagean apical. Yen jus wis siyap, dilebokake ing adhem nganti sawetara jam, sawise umpluk dibentuk ing permukaan kasebut dibuang.

Yen sadurunge ngombe jus beetroot, aja ngadeg ing kulkas, rasa minuman sing wis tartamtu bisa nyebabake rasa ora nyaman. Produk kasebut bisa nahan properti sing bermanfaat nganti 48 jam, nanging yen jus wis pasteur, urip beting mundhak, nanging entuk manfaat minuman bakal mudhun.

Cara ngombe jus beetroot?

Jus bit murni ing bentuk murni, utamane ing wong sing ora ngerti rasa, bisa nyebabake akeh emosi sing ora nyenengake saka pusing nganti cramp weteng.

Mula, luwih becik miwiti ngombe jus beetroot kanthi wortel, waluh utawa jus sing diencerake. Paling asring, disaranake njupuk telung utawa patang bagean kanggo ngombe sing luwih lembut lan luwih akurat kanggo siji bagean jus bit, kanthi bertahap nambah proporsi jus bit.

A koktail jus dijupuk kaping pindho dina ing gelas, lan jus bit murni ora bakal ngombe tanpa istirahat luwih saka rong minggu. Sawise kursus kaya ngono, dheweke mandheg maneh sajrone 14 dina liyane, lan mengko, yen ora ana konsekuensi sing ora nyenengake, jus kasebut diulang maneh.

Minangka pelengkap menyang beets, wortel, jinis waluh jus, peach lan apel asring digunakake ing koktail medis. Cathetan jus beetroot menehi jumlah jahe, jus oranye lan minuman woh wohan beri. Peminat koktail sayuran kanthi beetroot bisa nyampur jus saka tomat lan timun, batang celery utawa godhong bayem.