Susu klapa minangka omben sing enak lan sehat. Nduwe pirang-pirang unsur tilas sing migunani. Produk kayata disenengi para vegetarian lan wong sing nduwe gaya urip sing sehat. Kelapa misuwur amarga reresik. Konsumsi rutin susu kasebut mbantu ngilangi bahan lan racun berbahaya ing awak. Sampeyan dikonsumsi loro ing alam lan macem-macem pasugatan disiapake. Mupangat lan cilaka santen klapa gumantung saka kualitas produk lan cara diproses.
Mupangat saka minuman endah
Mokal kanggo nolak panggodane kanggo ngombe susu klapa luwih akeh tinimbang sing dibayar. Ngombe iki duwe rasa manis, tekstur sing alus, ngelak banget. Saliyane rasa, susu kanggo kesehatan. Kelapa sugih ing mineral lan vitamin. Iku nahan nonoman, cepet mulihake kekuatan awak.
Sanajan ana isi kalori susu klapa sing dhuwur, asam lemak lan minyak diproses kanthi cepet lan gampang, tanpa disimpen ing awak kanthi lemak lemak keluwihan. Dokter lan nutrisi nutrisi kanthi intoleransi karo susu sapi menehi saran kanggo ngganti klapa. Akibaté, awak nampa kaping pindho saka macem-macem bahan lan vitamin sing migunani sing positif kanggo nduwe fungsi saluran pencernaan, kardiovaskular, sistem saraf.
Kajaba iku, santen klapa:
- nyepetake metabolisme;
- ngiyatake jaringan balung;
- nambah kekuwatan nalika lemes fisik;
- mbantu gangguan saraf;
- copes karo insomnia lan depresi;
- nyegerake sel awak;
- nyumbang kanggo bobot mundhut.
Susu klapa uga gedhe amarga ora ngemot kolesterol sing mbebayani.
Produk kasebut cocog kanggo wong sing nandhang masalah jantung lan tekanan getih sing ora teratur.
Ngombe iki sugih ing kalium, sing ningkatake kahanan pembuluh getih lan denyut jantung. Kajaba iku, ngemot akeh asam pelumas, sing nguatake sistem kekebalan awak.
Kajaba iku, mupangat susu klapa minangka pilihan prophylactic banget. Ngalangi pangembangan penyakit virus, infèksius. Sampeyan uga kaya isi siklik. Elemen trace iki melu proses reemavenasi awak, nglawan pembentukan sel kanker, nyegah pembentukan bekuan getih ing getih lan pembuluh.
Susu klapa duweni efek tonik ing awak, cocog kanggo diabetes lan sing ngetutake tokoh.
Kelapa sugih ing vitamin A, B, E, C. Asem lan minyak sing diombe ora ngganggu mukosa usus, mula produk iki dianjurake kanggo nggunakake wong gastritis utawa ulcer lambung.
Thanks kanggo nomer akeh asam lemak sing migunani, susu klapa cepet jenuh awak, ngilangi rasa keluwen nalika ilang bobot.
Kajaba iku, klapa akeh digunakake kanggo tujuan kosmetik. Kanthi kukul, kukul ing rai, gangguan lan abang liyane ing permukaan kulit, perlu diusir ing wilayah masalah karo susu klapa. Piranti kaya ngono nduweni efek antivungal, antivirus.
Susu klapa
Susu klapa uga duwe efek samping. Miturut sawetara peneliti lan ahli nutrisi, awak kudu mboko sithik adaptasi menyang produk endah. Apike kanggo mungkasi pilihan kanggo omben-omben alami, lan ora ing mitra sing dikemas kaleng. Sing terakhir bisa uga ngemot pengawet sing mbebayani lan penstabil. Ditemokake ing komposisi kaya ngono, njamin permen karet ing sel awak, ora diserep lan mbebayani kanggo kesehatan. Ing kasus sing ekstrem, nalika milih susu klapa kaline, luwih dhisik, priksa manawa urip rak produk kasebut. Sing saya cilik, saya ngombe organik.
Kajaba iku, produk klapa dikontraindikasi ing wong sing ora intoleransi fruktosa. Panganggone omben-omben eksotis, ing kasus kaya mangkono, akeh banget karo ruam kulit lan nglanggar saluran pencernaan.
Ora dianjurake kanggo ngombe susu kanggo wong sing wis diare.
Sadurunge nggunakake produk iki, ibu-ibu sing ngandut lan lactating kudu takon karo dhokter. Ora diijini menehi omben-omben iki kanggo bocah cilik. Kanggo wiwitan, luwih disenengi karo alam semula jadi, tinimbang susu klapa utawa pepe. Pilihan sing paling apik yaiku campuran klapa sing ana ing omah.
Apa sing bisa saya masak karo susu klapa?
Akeh sing kepengin weruh nggunakake klapa ing masak? Ana akeh resep karo ngombe iki. Amarga produk kasebut umume ditemokake ing masakan Asia, kombinasi bahan ing sajian luwih fokus marang rasa wong sing urip ing wilayah kasebut. Kajaba iku, rempah-rempah asring digunakake ing proses masak, sing ora populer banget ing kita. We offer sawetara resep-resep ora rumit, sing dikenal ing saindenging jagad.
Tom Yam Sup karo Susu Kelapa
Ana resep resep kanggo Tom Yam karo santen. Iki minangka panganan sing akeh digunakake ing masakan Thai. Kita nawakake pilihan sing paling gampang lan paling enak. Kalebu sup ing diet saben dina nyuda kemungkinan kanker.
Kanggo resep tradisional, sampeyan kudu:
- 15 udang;
- 9 lada cili;
- 250 g juara kaleng;
- katumbah;
- kulit linglang;
- 3 - 4 tbsp. l saos iwak;
- 3 tbsp. l linglang jus;
- 1 sendhok teh uyah
- 1 liter banyu;
- 300 ml santen klapa.
Proses masak:
- Dikumbah kulit udang lan rendang.
- Godhok banyu, nyampur karo susu klapa, pour zest grated, godhok.
- Godhok udang udakara 3 menit.
- Sijine juara ing cair. Tambah uyah.
- Copot telusur saka kompor.
- Musim sajian karo saus iwak, jus lemon lan cili panas.
- Ngawula sup ing piring kanthi adhem rada adhem.
Opsional, dekorasi sajian kanthi gandum katumbah seger. Enak!
Chia karo susu klapa lan Stroberi
Chia karo susu klapa lan stroberi minangka panganan sehat, puas lan ing wektu sing padha ora enak. Cocog banget kanggo sarapan lan uga panganan cuci mulut kanggo awan.
Produk kanggo resep:
- santen - 100 g;
- wiji chia - 40 g;
- Stroberi - 60 g;
- sirup gula - 50 g;
- gula es - 10 g;
- mint.
Proses masak:
- Pra-wiji chia ing susu klapa dicampur karo sirup gula nganti 1 jam.
- Pisanan, irisake irisan ijo ing irisan menyang kaca utawa mangkuk, banjur direndhem, baleni prosedur kasebut.
- Tancepake sajian kanthi godhong bubuk lan godhong mint ing ndhuwur.
Bubur Nasi Kelapa
Resep prasaja kanggo sarapan sing enak. Bocah-bocah bakal luwih seneng. Sanajan bocah kasebut ora gelem mangan sajian nganggo sereal, bubur karo santen karo nanas mesthi seneng.
Bahan
- beras - 1 tbsp;
- banyu - 2 tbsp;
- Susu klapa - 250 g;
- gula - 1,5 - 2 tbsp. l;
- nanas.
Cara masak:
- Mbilas kanthi mlaku ing banyu.
- Sijine ing wajan lan tuang banyu.
- Masak nganti empuk.
- Tambah gula lan santen klapa beras, masak sawetara menit liyane.
- Ngawula bagian karo nanas kaleng. Rampung!
Ing proses masak, pari kudu digodhog. Banjur nyuda panas ing ngisor rata-rata lan simmer bubur ing ngisor tutup.
Kopi karo santen
Rasa klapa sing entheng kanthi gondhoane kacang kopi menehi energi nambah sedina muput. Kopi karo susu klapa apik banget lan lembut. Coba masak, sampeyan mesthi bakal seneng.
Produk sing dibutuhake:
- 1 sotrok. l kopi ing lemah;
- 150 ml santen klapa;
- 100 ml banyu.
Pandhuan masak:
- Tuangake lemah ing basa Turk, tuangake banyu lan adhem panas.
- Copot wadhah kasebut saka geni nalika ngangkat umpluk kopi.
- Ing cangkir karo susu klapa, tambahake kopi sing wis dimasak kuwat.
Klapa klapa
Piring sing enak banget, sing nggabung karo fillet manuk lan santen endah. Apik kanggo nedha awan utawa mangan.
Kanggo sajian, sampeyan kudu:
- 3-4 dodo pitik;
- 1 bawang gedhe;
- papak
- oyod jahe seger;
- lada;
- kunir
- uyah;
- godhong teluk;
- 250 gram santen;
- lenga sayur.
Proses masak:
- Dada ayam dipotong dadi potongan cilik.
- Sijine kabeh rempah-rempah ing campuran lan giling.
- Tambah uyah ing rempah-rempah lan campuran kanthi becik. Lebokake campuran ing wajan banjur sithik sithik (supaya aroma sing apik).
- Tambahake rempah-rempah kanggo daging, tambah santen lan rame nganti empuk. Ninggalake sawetara menit supaya sajian diombe.
Iki minangka pilihan apik kanggo bubur, mi utawa kentang.
Kepiye nggawe susu klapa ing omah?
Ing negara-negara Asia, kanthi basis produk iki nggawe kursus pertama lan kaping pindho, saos manis lan pedhes. Kita nawakake loro jawaban kanggo pitakonan babagan carane nggawe susu klapa ing omah?
Susu klapa
Sampeyan kudu tuku kripik klapa ing kanthong tanpa pewarna. Produk sing padha kasedhiya ing macem-macem meh kabeh toko Grosir. Nomer tas gumantung saka omben-omben sing pengin diombe.
Kanggo nyiyapake 0,5 l susu klapa, sampeyan kudu:
- 300-350 g flakes klapa;
- 600 g banyu.
Cara masak:
- Tuang isi menyang blender, mateni.
- Godhok banyu, tambahake Kripik cincang, sebati. Kita sijine panci kasebut ing kompor kanthi kekuwatan lengkap. Masak, aduk, nganti lancar.
- Sawise ngilangi piring, njupuk kasa banjur nyaring campuran klapa.
Yen perlu, wenehi cairan klapa liwat sieve utawa cheesecloth maneh: ora ana gumpalan utawa kripik sing ana ing susu.
Tuangake susu menyang wadhah kaca lan cedhak. Nasi klapa wis disimpen ing papan kang adhem nganti ora luwih saka 24 jam. Goncang produk kasebut kanthi tliti sadurunge dienggo.
Susu Kelapa Segar
Kacang kaya ngono bisa dituku ing pasar utawa ing pasar pasar. Nalika milih, mbayar manungsa waé menyang bobot produk. Sing luwih abot, tambah akeh susu sampeyan. Nggawe minuman diwiwiti kanthi ngethok klapa. Proses iki wektu. Tanpa pengalaman, butuh wektu.
Susu Kalapa:
- Pengeboran bolongan ing cangkang. Titik sing paling rawan ing nut yaiku "mripat."
- Tuangake jus menyang wadhah sing kapisah.
- Bungkus nut ing serbet lan ngalahake nganggo palu nganti cangkang retak lan kapisah.
- Copot daging putih saka klapa, dilebokake lan dicampur ing kono, jus sing didhisiki sadurunge.
- Giling kabeh nganti lancar.
- Kita nyaring rong lapisan gauze. Susu wis siyap!
Yen dikarepake, jus jeruk utawa lemon bisa ditambahake kanggo ngombe. Koktail kaya ngono entuk rasa lan aroma sing khas. Komposisi kasebut dadi luwih migunani, amarga nambah jumlah vitamin.
Mupangat lan cilaka santen klapa kanggo awak mesthi wae seneng karo para penyayang minuman iki. Sanajan ora produk biasa ing pawon kita, akeh wong sing seneng lan nggunakake ora mung ing wangun murni, nanging uga nyiyapake macem-macem sajian. Coba lan sampeyan resep resep sing ringkes, nanging sedap banget karo susu klapa.
