Wit-witan utawa wit anjir minangka salah sawijining tanduran pertama sing regane diakoni lan diluhurake dening wong. Wit-witan manis kanthi cepet nyukupi rasa keluwen, properti sing migunani sing ora nate ngeculake para penyembuhan Yunani, Roma, Timur Tengah lan Asia, bola-bali digambarake ing sumber literatur paling gedhe, sing nggambarake ukum lan patung saka master kuno lan Renaissance. Lan saiki, nalika komposisi biokimia woh-wohan seger lan garing disinaoni kanthi lengkap, ora bisa ilang popularitas.
Sajrone patang atus taun kepungkur, wit anjir nambahake wilayah sing wutah. Wit ditandur ora mung ing kelairan sejarah, ing Timur Tengah lan Afrika sisih lor, nanging uga ing bawana Amerika. Budaya sing panas banget wis njupuk oyod ing pesisir Segara Ireng ing Rusia. Nanging amarga wektu panyimpenan cendhak, woh-wohan seger ing saindenging jagad utamane garing lan diolah.
Waca uga artikel: situs migunani lan kontes madu.
Mangan Kalori
Lan mung plucked woh wohan beri lan sing garing yaiku sedhep, nutrisi lan ngemot bahan-bahan bioaktif. Nanging, isi kalori anjir lan nilai nutrisi ing kasus iki beda.
100 gram anjir seger ngemot:
- 1,5% protein;
- Lemak sayur 0,4%;
- Karbohidrat 4,9%;
- 12,5% awu;
- Kelembapan 1,4%.
Woh-wohan sing sugih serat nglumpukake jumlah gula sing signifikan nalika wis masak, sing nemtokake rasa panganan cuci mulut lan nilai nutrisi sing dhuwur. Sawetara woh wohan beri seger nyukupi rasa keluwen, nanging ing wektu sing padha, mung 74 kcal saben 100 gram buah.
Minangka asil pangatusan, properti sing migunani kanggo woh-wohan kasebut tetep dilestarekake lan malah ping pingan. Nanging bebarengan karo kelembapan kelembapan, konsentrasi karbohidrat mundhak.
Woh-wohan garing ngemot nganti 37% gula nggawa 254 kcal ing awak kanggo saben 100 gram. Iki kudu dianggep yen ana resep panganan ing panganan, utawa kontrol bobot sing dibutuhake.
Apa sing migunani kanggo wit
Kaya produk saka tanduran liya, woh-wohan ara ngemot vitamin lan uyah mineral, gula lan asam organik, serat lan senyawa liyane sing bisa mengaruhi kesejahteraan wong. Mula, keuntungan lan karusakan saka wit kanggo awak ditemtokake kanthi komposisi biokimia. Ing komposisi woh-wohan seger lan utamane garing akeh:
- vitamin B penting;
- unsur mikro lan makro, ing antarane yaiku magnesium lan wesi, kalium lan kalsium;
- penting kanggo pencernaan serat sing aktif.
Sanajan buah ara ora bisa diarani sumber asam askorbat, rutin sing ana ing pulp kasebut mbantu mbantu nyerep vitamin iki. Komponen sing padha karo kolaborasi karo flavonoid lan antioksidan alami nguatake pembuluh getih, tanggung jawab kanggo regenerasi lan peremajaan sel.
Serat kasar, sing godhong paling akeh saka woh anjir, ngresiki usus lan ngetrapake karyane, gelut nglumpukake racun lan nolak pembangunan mikroflora patogen.
Efesitas sing migunani kanggo ara-ara
Wilayah utama nggunakake terapi saka situs ara yaiku gastroenterologi, kardiologi, lan neurologi. Bahan tanduran digunakake kanggo ngasilake julap, nguatake kapiler lan persiapan kosmetik.
Apa gunane kanggo panggunaan mandiri? Perkenalan woh-wohan ing panganan bakal paling migunani:
- Woh-wohan seger digunakake kanggo perawatan penyakit sistem pembuluh darah, kalebu hipertensi, thrombophlebitis, urat varikos.
- Wit minangka laxative apik banget. Kanthi cepet lan ngresiki usus, kanthi stimulasi gaweyan lan mbusak racun lan racun sing akumulasi. Sadawane dalan, efek disinfectant, antibakteri, anti-inflamasi wis diwujudake.
- Kanthi sipat diaphoretic, woh-wohan anjir ngilangi panas.
- Kanthi nggunakake eksternal, pulp kasebut lemes lan nambani kulit. Fenit sing migunani kanggo woh-wohan mbantu nyuda abang lan gangguan.
Saiki, para dokter nyinaoni efek woh-wohan ing sel kanker, uga kemampuan kanggo nggunakake ara kanggo penyakit ati sing natoni.
Kanthi hangover, sawise keracunan domestik utawa intoxications liyane, woh-wohan duwe keuntungan lan tanpa gawe piala kanggo awak nyuda kahanan kasebut, nyepetake pemulihan.
Wit karo susu batuk: fitur resep lan aplikasi
Pulpa saka godhong obat sing alus lan fibrous ing obat wis suwe digunakake minangka expectorant sputum. Kanggo nindakake iki, nyiyapake decoction woh pepe ing susu. Obat sing anget kanthi efektif bakal ngilangi throats sing ngganggu, nyuda rasa sakit lan nyuda pulih. Lan rasa manis saka duduh kaldu populer banget kanggo wong diwasa lan bocah.
Resep kanggo ara karo susu batuk gampang banget. Ing segelas susu ngombe njupuk 2-3 ara, sing sadurunge wisuh kanthi banyu panas. Komponen dipasang ing geni cilik lan, aduk, masak nganti rong pertiga volume asli tetep ana ing wadhah kasebut.
Kanggo nggawe obat batuk migunani, bisa dibungkus lan dibuwang nganti pirang-pirang jam. Duduh kaldu dijupuk anget kaping telu dina, 100-150 ml sekaligus. Dadi properti sing migunani sing bisa ditrapake bisa ditrapake kanthi lengkap.
Wit-witan sajrone meteng lan nyusoni
Wit-witan akeh serat, vitamin lan mineral, sing bakal migunani kanggo wanita sing ngarep-arep bayi utawa nyusoni bayi.
Sajrone meteng, janin sing akeh nambah tekanan ing organ pencernaan. Akibaté, constipation ora diputus. Kanggo ngrampungake wong-wong mau lan nyegah gangguan anyar bakal nulungi sithik woh garing sing isih garing minangka panganan cuci mulut utawa jajanan cemeng.
Sampeyan kudu eling yen sampeyan ora kena melu ara sajrone meteng amarga kandungan gula sing dhuwur. Sampeyan mung bisa ngemot woh ing menu, priksa manawa ora nyebabake reaksi alergi utawa reaksi negatif liyane.
Contraindications kanggo nggunakake ara
Kaya pirang-pirang produk saka tanduran liyane, ara bisa duwe sifat lan kontraindikasi sing migunani. Kanthi perawatan khusus kudu digandhengake karo woh kanggo wong sing nandhang penyakit saluran pencernaan ing tahap akut. Sampeyan ora kudu ngemot ara ing diet yen sampeyan gampang diare.
Nolak mangan woh anjir kudu ngalami diabetes lan alergi sing ora duwe intoleransi individu kanggo woh-wohan endah. Kategori resiko pungkasan kalebu wanita hamil lan lactating. Wit sing nyusoni dipasrahake menyang menu kanthi ati-ati, ora mung nonton reaksi saka ibu, nanging uga bayi.
Konsentrasi asam organik ing woh-wohan seger bisa nyebabake exacerbation gout, pancreatitis lan urolithiasis. Mung kanthi netepi aturan safety pribadi, woh-wohan manis sing enak bakal menehi kepenak lan ora bakal ngrusak kesehatan.
