Pilih sapu mandi.

Informasi iki bakal migunani kanggo reguler adus negara. Aku arep ngomong babagan sapu. Sawise kabeh, sapu ora mung minangka jinis massager sing nambah sirkulasi getih ing kulit, jaringan subkutan, otot, sendi. Godhong uga nutupi minyak penting, sing, bakal kulit, nambah metabolisme, lan nyegah penuaan durung wayahe. Ora kaget dheweke ujar: "Dina iku sampeyan uap uap, dina iku sampeyan ora tuwa". Nanging sapu beda, lan saben sijine menehi efek dhewe.

Bahan mentah kanggo sapu mandi

Birch - mbantu nyeri lan nyeri ing otot, sendi, uga ngresiki kulit saka macem-macem rashes, nyepetake penyembuhan luka lan abrasions, nambah swasana ati. Uga ing pasangan birch ana ekspansi aktif saka bronchi, lan sawise adus kaya kasebut, utamane gampang ambegan. Mula, kanggo asthmatics, mantan ngrokok sing wiwit nindakake latihan napas, sapu birch ora bisa diganti.

Oak Penyu apik kanggo wong sing duwe kulit berminyak. Ndadekake matte lan lentur, duwe efek anti-inflamasi. Gondhong kayu oak nyegah tekanan gedhe ing wong sing ana ing kukus. Lan uap oja tenang ing sistem saraf sawise olahraga.

Wit Linden sapu mbantu nyingkirke sakit sirah, tumindak "senam" kanggo ginjel, nyandhang kringet, nduwe efek sing tenang, bronkodilasi, antipiretik. Khusus kanggo selesma.

Fir - digunakake ing mangsa ing Siberia. A juniper - ing Asia Tengah. Bahan-bahan resin sing disembunyikan dening cabang koniferous menehi stimulasi proses metabolik ing jero otot lan malah ing bagian internal. Sapu kaya kasebut apik kanggo pijet fragmen sing diarani: amarga nyeri ing tulang punggung, radhang paru-paru, radiculitis. Dheweke uga disimpulake kanthi sampurna hawa, nyegah penyakit pernapasan, flu.

Sapu konifer perlu kanggo uap nganti 10 menit ing banyu sing nggodhok. Sawise lemes, sampeyan bisa miwiti ngusir. Mupangat kanggo nambah siji utawa loro cabang konifer ing sapu Birk utawa sapu kayu. Infus saka sapu kuwi bisa digunakake kanggo mbanyoni watu lan kanggo ngumbah.

Sapu Eucalyptus - luwih asring digunakake ing Kaukasus. Godhong godhong ngemot saka 1 nganti 3 persen minyak penting, sing ana gandhengane karo sifat-sifat penyembuhan. Luwih apik kanggo selesma, lara throats. Ing ruangan uap, dheweke terus ngontang dheweke lan ambegan irung nganti 4-5 menit. Nanging uga duwe kekurangan: sapu kayu putih duwe cabang sing ramping, fleksibel, lan godhong dawa. Iku angel kanggo "ngontrol" nalika quilting.

Kabeh sapu iki paling apik digunakake ing wayah sore.: padha kontribusi kanggo turu sing apik, mulihake kekuwatan.

Lan kene sapu digawe saka godhong awu gunung utawa ngemot tansy- ing nalisir, dheweke excite. Lan yen sampeyan pengin kaya timun sawise adus, sapu kaya ngono bakal pas, lan luwih becik adus mengko adus.

Babagan netes sapu kandha yen kudu digunakake jarang, nanging apike. Yen sawise latihan fisik sampeyan ngrasakake rasa sakit lan nyeri sendi, adus karo sapu jaring lan rasa lara bakal cepet-cepet mudhun.

Ora sapu saka maple, walnut, awu, elm. Sapu sing nyenengake banget saka tunas ceri enom ing awal musim panas. Sapu kaya ngono iku alus, duwe rasa ceri sing enak. Sapu obat-obatan obat utawa gondho bisa ditambahake ing kamar sapu. Ing musim kasebut, sapu, mesthi digunakake kanthi seger - iki ngemot akeh minyak esensial lan gampang molah malih.

Sapu panen

Sapu Birch

Miturut adat kuno, sapu dipanen ing Dina Trinity.kedadeyan ing dina kaping 49 sawise Paskah. Biasane dumadi ing awal wulan pertengahan wulan Juni. Sapu kudu dipanen ing dina sing garing. Mula, yen udane udan Trinity, lakonana sawetara dina mengko. Ruangan sepedhah rusak nalika separo, nalika embun.

Tumbuh birch sing paling apik kanggo sapu.. Iki biasane wit sing dhuwur. Ranting wit kaya ngono gampang banget lan ora reged. Sepatu enom uga cocog, mula ora mekar, mula godhong iki kalebu godhong sing paling alus. Sisih sisih ndhuwur godhong ora kasar, godhong kudu lembut, alus. Lan cabang fleksibel, lancip, dawa lan lurus.

Ing cabang disambungake ing wiwitan. Dheweke digantung ing cagak utawa tali sing diluncurake ing sangisore kanopi, supaya srengenge langsung ora entuk papan sing apik. Sawise 6-7 dina, nalika sapu dikatoni kanthi apik, dheweke diikat kenceng lan ditumpuk ing rak-rak ing ruangan klamben sing garing, diwutahake utawa ruangan garing lan apik.

Paling apik nalika sapu njupuk wangun penggemar tinimbang sapu. Kanggo nindakake iki, sapu seger ditata ing lantai lan diuripake nganti saben dina nganti garing. Sing utama ora overdry.

Pasinaon wis nuduhake manawa tundhuk karo kabeh tradhisi lawas kanggo ngempalaken tanduran obat (iki uga ditrapake kanggo sapu Birch), bahan terapeutik sing aktif disimpen ing materi kanthi kuantitas lan kualitas optimal.. Yen sampeyan nyisipake sapu saka cabang seger, mula ing tengah-tengah godhong bakal ilang warna, dadi peteng, lan sapu kaya mangkene ora bakal mambu, amarga godhong bakal "diobong".

Sawise dikeringake, sapu sing wis rampung kudu kabeh godhong warna ijo sing klempakan, lan sapu dhewe kudu mambu kaya minyak birch balsamic. Mambu iki wis nggedhekake kanthi cetha sawise nyedhot sapu. Sapu kumpul ing awal musim panas kanthi bener., amarga godhong birch wis akeh, nanging isih duwe kelenjar minyak penting, sing akeh ora mung ing godhong, nanging uga ing pucuk enom saka birch. Pucuk enom sing gedhe banget, mula luwih becik ngusuk awak ing kamar uap kanthi sapu.

Kniting sapu kaya ing ngisor iki. Pisanan, cabang dibersih saka godhong lan knot ing panggonan sing bakal ditangani. Banjur cacahe cabang sing dibutuhake dibungkus twine, ditarik nganggo tangan kiwa. Aturan penting liyane. Nalika nyulam sapu, banjur cabang sing luwih kandel dilebokake ing jero, lan ing saubenge - sing luwih tipis - kanthi bend ing batin. Sapu bakal dadi kandhel - bakal cukup kanggo sawetara adus.

Luwih becik sampeyan simpen sapu ing sajeroning haystack. Sampeyan bisa nyimpen cabang sing wis disiapake ing mangsa lan ing mangsa siji, mung didol menyang sapu yen perlu. Ing loro kasus kasebut, godhong luwih dijaga.

Sapu Oak

Sapu Oak dipotong ing wulan Juni-Agustus ing alas sing peteng lan peteng.
Pangatusan lan rajutan saka sapu padha karo birch.

B. M. Kustodiev, Venus Rusia (1925-1926)

Pijet karo sapu

Yen sapu tetep seger, mula dikukus, tanpa kukus, yen ora bakal asem.

Sapu garing kudu diturunake 10-20 menit ing kadhemen, lan sawise 1-3 menit ing banyu panas.

Sapu sing garing banget kudu dikukus luwih suwe - pour banyu sing nggodhok menyang cekungan, suda sapu ing ngisor, banjur tutup karo basin liyane saka ndhuwur. Utawa dicelupake ing cekungan nganggo banyu panas lan lebokake ing watu ing oven nganti 1-3 detik, putar lan goyang supaya ora bakar. Baleni prosedur iki kaping 2-3, lan sawise 1-2 menit sapu bakal siyap.

Posisi optimal ing kamar uap yaiku ngapusi.

Ana sawetara aturan "emas" sing kudu dilanjutake ing taman kasebut.:

1. Sapu kudu udan. Sampeyan kudu dilumoni kanthi lembab ing banyu anget.
2. Obahe rencang kudu alus, sapu mung bisa nyentuh awak.
3. Yen kamar uap banget panas (luwih saka 60 deg. C), gelombang kanthi sapu. Kukus bisa ngobong kulit kanthi nemen.

Pijet kanthi sapu nambah sirkulasi getih ing kulit lan jaringan sing luwih jero. Amarga iki, distribusi getih, limfa lan cairan interstitial ing saindenging awak ana. Sapu apa wae ngeculake phytoncides sing mateni bakteri patogen. Minyak penting sing ana ing godhong lan cabang, nyedhaki kulit, nambah metabolisme, nyegah penuaan kulit durung wayahe.